Ванна для похудения.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-11-2012

Ванна для похудения.
А почему бы не совместить приятное с полезным? Талассотерапия известна издревле, и вовсе необязательно для этого ехать к морю – можно провести ее и в домашних условиях. Достаточно приобрести морскую соль с водорослями, которая помогает в моделировании силуэта и выводит токсины из организма.
После ванны, не ополаскиваясь, необходимо завернуться в махровый халат и посидеть минут 20 спокойно, пока действуют полезные микроэлементы. По истечении времени ополоснись под душем и нанеси моделирующий крем для тела, активные микроэлементы которого благодаря открытым порам легко проникнут в кожу.
Принятие таких ванн в течение пяти недель (достаточно двух-трех десятиминутных заходов в неделю) заменят тебе недельную программу полноценных процедур в spa-салоне.
И еще несколько подсказок:
— перед принятием ванны воспользуйся скрабом для тела, он улучшит проникновение активных веществ в кожу;
— для каждого вида ванн есть определенная температура (36 °C – оздоровляющая бодрящая ванна, 37 °C – расслабляющая ванна, 38 °C и выше, если терпимо – моделирующая ванна для похудения);
— горячие ванны не стоит делать более двух раз в неделю, после процедуры рекомендуется принять контрастный душ, чтобы освежиться, или ополоснуться теплой водой, плавно переходящей в более прохладную;
— ванну необходимо принимать не более 20 минут, иначе ты до такой степени расслабишься и успокоишься, что силы совершенно тебя покинут;
— не стоит переходить к водным процедурам сразу после еды, между приемом пищи и ванной рекомендуется делать, как минимум, двухчасовой промежуток;
— ароматические эфирные масла необходимо добавлять непосредственно в наполненную ванну, потому как если растворять их под струей воды, то они утратят свои полезные свойства.

Ваш отзыв


шесть + 5 =