в 1-м яблоке 99 ккал)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-03-2012

в 1-м яблоке 99 ккал)

«Запечёное яблоко с овсянкой и мёдом»
(готовим в микроволновке)

ПОНАДОБИТСЯ:
яблоко 100 г. овсянка(овсяные хлопья)2 ч.л.
пол.ч.л.мёда,кардамон или корица молотая.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
У яблока вырезать серединку,наполнить овсянкой, в наполненое яблоко овсянкой налить кипятка,сверху капнуть мёда,посыпать корицой или кардамоном, помещаем в посуду для микроволновки(обязательно закрывать крышкой)и в микроволновку ..у меня это режим «готовые блюда»..))..

Ваш отзыв


семь − = 4