Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-11-2012
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ СКУЛ
1. Плотно сожмите губы трубочкой, ладони положите впереди ушей и надовите на скулы. Губы должны быть расслаблены. Такое упражнение способствует натяжению кожи на скулах.
2. Вдохните глубоко и задержите дыхание. При этом к лицу приливает кровь и мышцы напрягаются. Надуйте щёки и толчками выдыхайте через рот. Повторите упражнение раза.
3. Произнесите несколько раз буквы “О”, “У”, “И”. Старайтесь делать это медленно и старательно.
4. Переходите к улыбанию. Улыбайтесь как можно шире, при этом сощурьте глаза.
5. Зевание. Зевайте как можно шире; вытяните губы вперёд.
6. Как можно дальше выдвините нижнюю губу вперёд, а затем и челюсть. После этого покажите язык ( высовывайте его как можно дальше).
7. Если вы хотите придать чёткие очертания своим скулам, можно выполнить следующее упражнение. Сядьте на стул, откиньте голову назад, стисните зубы. Старайтесь как-бы “отделить”голову от плеч. Потяните плечи вниз. такое упражнение повторите 5-6 раз.
