Творожно-фруктовый кексик на 100г 140ккал.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-09-2012

Творожно-фруктовый кексик на 100г 140ккал.

Ингредиенты для приготовления кексика: полкилограмма маложирного творожка, парочка бананчиков, парочка грушек, парочка спелых персиков или один плод манго (подойдут и консервированные), один лимончик, пакетик ванили, граммов двадцать фиников, примерно столько же орешков грецких, ложечка столовая какао, немного медика.

Сам процесс приготовления: орешки, финики и какао измельчить и перемешать тщательнейшим образом с помощью блендера (кстати, финики и орешки вполне заменит крошка печенья с добавлением нескольких капелек маслица оливкового). С творожком, бананчиками и медком поступаем так же, добавив к ним ваниль и свежевыжатый сок лимончика. Персики и грушки освободить от несъедобных частей, нарезать меленькими долечками. В небольшие емкости выложить подготовленные массы слоями: финиково-ореховый, творожный, фруктовый (фруктики рекомендуется класть вертикально и слегка вдавливая в массу), снова творожный. Сверху десертик желательно посыпать тертой цедрой цитрусовых.

Ваш отзыв


пять − = 1