Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 29-10-2014
Творожная запеканка с черникой !
принимать по 200г в первой половине дня!!
На 100г. – около 130ккал.
творог обезжиренный — 600г
ваниль
яйцо — 2 шт.
манка — 5 ст. л.
черника — 150г (размораживать не нужно)
1. Желтки растереть миксером с ванилью «добела».
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу.
5. Выложить в смазанную маслом форму и запекать при 180°C 30 минут.
