Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-11-2012
Тренировка:
Самостоятельная разминка — 5 мин
1. Выпад и мах ногой правая — 25
2. то же левая — 25
3. Jamping Jack -25
4. «Бурпи» с выпрыгиванием — 25
5. Приседания в широкой стойке — 25
6. Повороты в «уголке» — 25
7. Подъем таза — 25
