Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-07-2012
Топ-5 упражнений против ненавистных «ляшек» 🙂
1. Выпады
2. Отведения( с весом или без)
3. Глубокие приседания
4. Жим ногами лежа
5. Скакалка
Топ-5 упражнений против ненавистных «ляшек» 🙂
1. Выпады
2. Отведения( с весом или без)
3. Глубокие приседания
4. Жим ногами лежа
5. Скакалка