Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-12-2012
Топ-5 упражнений против ненавистных «ляшек»
1. Выпады
2. Отведения ( с весом или без)
3. Глубокие приседания
4. Жим ногами лежа
5. Скакалка
Не забываем делать растяжку:)
Топ-5 упражнений против ненавистных «ляшек»
1. Выпады
2. Отведения ( с весом или без)
3. Глубокие приседания
4. Жим ногами лежа
5. Скакалка
Не забываем делать растяжку:)