Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-10-2015
ТОП-5 продуктов, которые можно есть на ночь
1. Унять аппетит и ускорить метаболизм помогут продукты с содержанием белка: нежирные йогурты, творог, молоко, кефир, сыры, рыба или птицы.
2. Ягоды утоляют голод и доставят массу удовольствия перед сном грядущим: смородина, малина, вишня и черника.
3. Миндаль, фисташки, фундук пополнят ваш организм нужными жирами.
4. Сухофрукты: груша, финики, инжир, способны пополнить нехватку витаминов и микроэлементов в организме, а так же подсластить настроение перед сном.
5. Любимые овощи! Их можно есть как в салате, так и сварить овощной супчик.
Не томите себя голодом и сытных Вам снов!
