Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-11-2012
Такая полезная рыба и жир омега 3
Оказывается — рыбий жир омега 3 очень хорошо помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярный прием этого жира снижает уровень холестерина в крови.
Касательно спорта — омега 3 помогает мышцам лучше усваивать кислород, усиливает образование гликогена в мышцах, уменьшает воспалительные процессы в суставах. Одним словом, делает все возможное чтобы помочь спортсмену достичь успехов.
Профессиональные спортсмены считают рыбу лучшим природным допингом, поэтому употребляют ее регулярно и в больших количествах.
