Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-02-2015

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально — еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 — кофе,чай
10:00 — вареное яйцо
12:00 — плавленный сырок с чаем
14:00 — отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 — яблоко
18:00 — вареное яйцо
20:00 — стакан кефира,томатного сока.

Ваш отзыв


шесть − 5 =