В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Сухофрукты для похудения
Разумеется, похудеть, употребляя только сухофрукты и ничего больше, невозможно. Тем не менее, сухофрукты – отличные помощники в борьбе с лишним весом, в первую очередь за счет своего сладкого вкуса. Благодаря концентрированным углеводам сухофрукты гораздо слаще свежих фруктов и с успехом могут заменить всевозможные кондитерские изделия для сладкоежек, пытающихся следить за весом – а вот клетчатки и других полезных веществ в сухофруктах гораздо больше, чем в кондитерских изделиях. Кроме того, содержащаяся в сухофруктах клетчатка нормализует пищеварение и позволяет избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.