В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Стоп диета!
Что такое диета?
Диета — это…большое внимание на продукты, которые вам можно есть…
Диета — это… большое внимание на продукты, которые вам нельзя есть… Причины сказать диете СТОП!

1. Запретный плод сладок!
Психологический трюк.
Задачка- неудачка!
Я вам говорю…у вас на кухне сейчас сидит снежный человек! Только не думайте об этом!…Я приказываю вам, не ходите туда и не смотрите на него!
Что будете делать? Посмотрите? …Я знаю, посмотрите! Сама бы посмотрела!
Так же работает диета! Поверьте!
Чем больше вы говорите себе забыть о еде…чем больше вы запрещаете себе есть нормальную еду, тем больше вы будете думать о ней!
Это факт! И через это проходят все! …Кто одержим похудеть диетой!

2. Диета…значит правила. Как не крути!
Правила…которым вы подчиняетесь! Вы же на диете все таки!… Правила…которые мешают вам жить комфортно! Вы же на диете все таки!…Правила…которые отнимают у вас свободу выбора! Вы же на диете все таки! И зачем это вам! У вас что других дел больше нет?
Чувство лишения растет и растет…Но вы продолжаете ограничивать себя! Вы же должны выдержать до конца!
И что в итоге? Все это…что вы замутили — ломается… рвется… лопается…Как угодно! Вы уничтожены! Диета победила!

3. Поощрения себя в конце диеты. Побеждает мозг, а не разум!
Самое приятное во время диеты! ЕЕ КОНЕЦ!
Если все было так просто! Это была бы не диета!!!
Итак! Вы добрались до конца! И тут самое интересное! ВАШ МОЗГ ГОВОРИТ ВАМ: «Я заслуживаю этого!» …И все становится на свои места.
Все продолжается до тех пор…пока вы не наберете все сброшенные килограммы И + 2 СВЕРХУ!
О, ДА! Теперь ваш мозг спокоен! Он победил!

4. Чувство вины.
Жестко — но факт!… Потом начинается такое!
Сколько раз вы чувствовали себя проигравшей…слабой…ни на что не способной?
И это вполне нормально в конце любой диеты. Что вы хотели? Сами захотели!
Это не вы виноваты…Это диета виновата.
Вы думаете: «Так, эта диета мне не помогла! Попробую другую!». Не тут то было! Все диеты одинаковые! Пожалуйста…ЗАПОМНИТЕ ЭТО!