Смузи »На завтрак» Хороший способ для отличного начала дня!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-12-2016

Смузи »На завтрак» Хороший способ для отличного начала дня!
🔸на 100грамм — 108.95 ккал🔸Б/Ж/У — 3.08/2.64/18.61🔸

Ингредиенты:
1 стакан молока
2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 банан
1 ст.ложка мёда

Приготовление:
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.
Этого смузи хватает на 2 чашки.

Приятного аппетита!

Ваш отзыв


− четыре = 5