Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 29-05-2015
Шоколадно-банановый высокобелковый утренний коктейль.
Кто на массе добавьте 1-2 банана, кто на сушке- без бананов!
Ингредиенты:
1 спелый банан
2 чайных ложки какао-порошка
2 стакана молока
1 пачка творога
По желанию:
1/2 чайной ложки ванилина
Щепотка корицы
Приготовление:
Смелите в блендере банан и творог добавьте какао, молоко, ванилин и корицу. Взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте к завтраку.
