Шлаковыводящая диета

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-09-2012

Шлаковыводящая диета

Если вы уверены, что ваш организм забит шлаками, и их просто необходимо вывести, чтобы жить долгой и здоровой жизнью, то вам стоит попробовать шлаковыводящую диету. Ее принцип достаточно прост – нужно чередовать жидкую и твердую еду. Один день можно употреблять только пищу на твердой основе, а на другой – в жидком виде. И так постоянно.
В так называемые «твердые» дни разрешается употреблять только растительную пищу, о мясе следует забыть. Но есть и приятный момент – порции ничем не ограничены, есть пищу можно в неограниченном количестве. Естественно, что соли и жиров следует избегать.
Когда наступают «жидкие» дни, то меню должны составлять только чаи, как обычные, так и травяные, соки, вода.
Таким образом, эта шлаковыводящая диета представляет собой достаточно щадящее голодание. День можно есть, а другой — нельзя.
Диета сбалансирована, ведь в «твердые» дни можно включать в свое меню разнообразные продукты, комбинировать их. Лучше всего обратить внимание на такую пищу, как каши, творог, фрукты, гречка, картофель, овощное рагу, йогурт обезжиренный и т.д. Хлеб лучше всего заменить зерновым хлебцам.
Длиться такая диета может не более двух недель, чтобы организм смог освободиться от шлаков, но не стал ослабленным.

Ваш отзыв


7 − = один