Щадящая диета

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 26-09-2012

Щадящая диета

Эта диета полезна для организма, так как она содержит все необходимые для организма составляющие здорового питания, позволяет сбросить лишние килограммы, но не наносит вреда. Эта диета рассчитана на длительное время, но все же диетологи советуют сильно не увлекаться, и питаться согласно это диете около 7 дней.
Завтрак: один стакан несладкого чая или черного кофе, и то и другое без добавления сахара.
Второй завтрак: маленький кусочек сыра.
Обед: кусок нежирного мяса и сваренное вкрутую яйцо, небольшой кусочек сыра.
Полдник: стакан чая без сахара.
Ужин: отварное мясо (около 120 г.), салат из мелконарезанных овощей с растительным маслом.
На ночь рекомендуется выпивать стакан отвара мяты

Ваш отзыв


шесть − = 3