Шампиньоны по‑гречески — самый вкусный гарнир.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 24-07-2016

Шампиньоны по‑гречески — самый вкусный гарнир.
🔸на 100грамм — 65.53 ккал🔸Б/Ж/У — 2.04/6.1/1🔸

Ингредиенты:
Шампиньоны — 450 г
Сок лимона — 1/3 ст
Зелень — 2 ст. л
Лук зеленый — 2 ст. л
Специи — по вкусу (у нас петрушка, сельдерей, фенхель, тмин и кориандр)
Вода — 2 ст
Масло оливковое — 6 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
В марлю заверните стебли петрушки, сельдерей, фенхель, тмин, черный перец горошком и семена кориандра. Хорошо завяжите. В кастрюлю положите мешочек с травами и добавьте воду, оливковое масло, лимонный сок, соль и нарезанный зеленый лук. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Варите 10 минут и снимите с огня. Процедите.
Хорошо промойте грибы и порежьте. Доведите до кипения 1 стакан процеженного бульона и добавьте в него грибы. Хорошо перемешайте и накройте крышкой. Тушите 10 минут.
Ложкой с дырками извлеките грибы из бульона и выложите на блюдо. Бульон снова доведите до кипения и готовьте, пока он не станет по консистенции похож на сироп. Посолите и поперчите по необходимости. Полейте грибы и подавайте, посыпав нарезанной зеленью.

Приятного аппетита!

Ваш отзыв


− 5 = четыре