В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Семена льна
Семя льна содержит много витаминов и микроэлементов, а также включает слизь, которая обволакивает желудочно-кишечный тракт и пищевод, блокируя чувство голода и обеспечивая эффективное очищение организма.
Современными учеными было установлено содержание в семени льна кислоты Омега-3, способной регулировать уровень кровяного холестерина.
Рецепты настоев и отваров из семени льна для похудения разнообразны, но классическими считаются следующие:
1) одну столовую ложку семян льна залить двумя стаканами кипятка и оставить в термосе настаиваться до утра; утром процедить и принимать три раза в день по сто миллилитров за тридцать минут до приема пищи.
2) семена льна (одна столовая ложка) залить стаканом крутого кипятка, поставить на огонь и на слабом огне проварить полчаса; схема приема – как в предыдущем рецепте.
Можно добавлять семена льна для похудения в компоты из сухофруктов. Слизистая консистенция семян льна превращает компот в кисель, содержащий массу полезных веществ. Такой напиток очистит кишечник, избавит от чувства голода, поможет похудеть.