В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Салат с креветками

157 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
Варено-мороженные креветки 200 гр
Салатные листья Айсберг 150 гр
Зеленый лук 1 пучок
Редис 8-9 шт
Для омлета:Яйца 2 шт
Тертый сыр 3 ст.л
Молоко 1 ст.л
1 ст.л муки
Для заправки:
нежирный йогурт 3 ст.л
или не жирная сметана 2 ст.л
черный молотый перец по вкусусоль по вкусу
Приготовление:
Креветки отварить 1 минуту в кипящей воде,сполоснуть холодной и откинуть на сито.Порвать руками салатные листья.Нарезать редис и зеленый лук.Положить все ингредиенты в салатницу.Приготовить омлет.Для этого смешать все ингредиенты и приготовить омлет на антипригарной сковороде с двух сторон.Остудить и порезать небольшими кубиками или полосками.Добавить к салату. Заправляем салат ингредиентами для заправки.

ИСТОЧНИК [club29171940| Лучшие: диеты, рецепты, упражнения] Рекомендуем подписаться!