Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-05-2014
Салат из кальмаров.
*100ккал на 100г*
Ингредиенты:
*1 кг кальмаров,
*3 вареных яйца,
*2 свежих огурца,
*1 небольшая луковица,
*сметана, соль по вкусу.
Приготовление:
Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой). Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3—4 минут, иначе будут жесткими.
Затем нарежьте огурцы,вареные яйца и луковицу и посолите, заправьте сметаной.
