Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-07-2016
Примерное меню для правильного питания
ЗАВТРАК: каша + вареное яйцо + фрукт + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи + фрукт.
ОБЕД: супкаши + нежирная рыба мясо* + овощи.
ПОЛДНИК: творогкефировощи*.
УЖИН: нежирная рыба мясо+ творогяйцо +овощи.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефиртворог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!
