Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-10-2012
Причина №5:
Вы сравниваете себя с другими
Это заложено где-то глубоко в подсознании человека. Мы «на автомате» сравниваем тысячи самых разных вещей, делаем какие-то выводы, но не стоит сильно увлекаться!
Сравнения хороши, когда они заставляют вас шагнуть из зоны комфорта к вашей цели. Если вы видите в спортзале парня, руки которого вдвое толще ваших ног, используйте это, как мотивацию для того, чтобы больше тренироваться, и правильнее питаться. Поймите, что прежде чем у него появились такие руки, потребовались немалые время и усилия, и настройтесь сделать то же самое.
Сравнения не приносят пользы, если они вызывают у вас ощущения собственной неполноценности, ограниченности, и неспособности достичь поставленных целей. Если вы видите человека с очень развитой мускулатурой, не следует думать «У меня нет генетических предпосылок для этого!» Отбросьте любые обоснования, если вы хотите добиться реальных изменений.
Важно помнить, что успешные люди были вынуждены прикладывать огромные усилия, чтобы стать тем, кем они стали. Они должны были во время этого процесса предпринять множество проб и ошибок. Легко увидеть только их успех, ведь мы видим то, что имеет место прямо здесь, и прямо сейчас, но никогда не видим всей истории.
Убедитесь, что вы пользуетесь сравнением себя с другими для достижения успеха, а не для создания препятствий к успеху.
Подведем итог
1. Поймите, для чего вы используете диету. Четкое понимание «почему», поможет вам понять и то, «как» добиться этого.
2. Не усложняйте процесс. Собственно, начать действовать — гораздо важнее, чем получить «совершенный» план действий.
3. Относитесь к процессу с уважением. Имейте терпение, и поймите, что красивое тело не формируется за один вечер.
4. Общаясь с достойными людьми, создайте окружение, способствующее вашему успеху,
5. Используйте конструктивную силу сравнения. Используйте сравнение, как инструмент, а не как препятствие.
Наша жизнь определяется теми выборами, которые мы делаем, и тем, как мы реагируем на ситуации, с которыми сталкиваемся. Убедитесь, что ваш выбор соответствует вашим ценностям и целям.
