Пресс
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-09-2012
Пресс
1. 1 мин (стоим только одной стороной)
2. 1 мин (делаем ножницы)
3. 40 раз
4. 40 раз (поднимаем и опускаем ноги)
5. 30 раз
6. 30 раз
7. 10 раз по 30 сек (стоим в позе как на картинке)
