Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-08-2012
Потеря веса: О пользе зеленого чая.
В наше время все больше людей выбирают для себя диету основанную на употреблении зеленого чая. Но действительно ли он является эффективным средством для борьбы с лишним весом, или это просто очередной миф созданный для увеличения продаж данного товара? В этой статье мы постараемся узнать чем же зеленый чай может помочь в потере веса.
Исследования проводимые для одного американского журнала показали, что диета основанная на применении зеленого чая может ускорить метаболизм и окислить жир, не представляя никакой угрозы сердцу. Другими словами, зеленый чай позволяет значительно увеличить расходы энергии, не причиняя никакого вреда здоровью.
Для тех кто не переносит вкуса зеленого чая даже разработали специальные капсулы имеющие тот же эффект что и кружка зеленого чая. Для получение весомого эффекта достаточно употреблять по 2-3 капсулы в день.
В том какое количество чая самое оптимальное для эффективной потери веса мнения специалистов расходятся. Одни считают, что необходимо употреблять целых десять кружок чая в день, другие утверждают, что 2-3 чашки в день вполне достаточно, третие же считают, что необходимо идти на компромис, призывая к 4-5 чашкам зеленого чая в день.
