Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-04-2012
Подскажите, может что почитать, изучить, я уже не знаю. Столько всего прочитала. Каша в голове. Хочу уменьшить талию, пресс покачать, побегать по утрам. Сушку хотела попробовать, потом прочитала, что без особой мышечной массы она не нужна. Диета — бесполезна, т.к. ем мало. Прочитала, что при моем типе телосложения нужно кардио выполнять и бег не нужен, только вред от него будет. А я так бегать хочу. Вобщем не знаю я, что делать. Подскажите. Рост 172 см, вес 65 кг. Талия 72 см, бедра 100 (меньше не будет, кость широкая)