Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-12-2011
подскажите когда мне съесть протеиновый батончик после или до ЛФК,знаю нагрузка вообще не серьезная,но все таки когда,я на диете большую мышечную массу потеряла вот теперь вернуть пытаюсь,а интернете пишут что если легкая физ нагрузка то да тренировки,если на рост мышц то после,так когда же мне его принемать ?