Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 31-01-2012
Подскажите какую примерно программу я должна соблюдать на фитнесе.Моя цель скинуть лишний вес и объемы (65кг,168см).На данный момент моя примерная программа состоит из 1ч аэробики,затем на тренажеры на ноги,грудь,спину минут 15…и в конце велотренажер 30-40 мин.