Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-07-2015
Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
