Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-12-2016
Овсяные оладушки с бананом и шоколадом.
🔸на 100грамм — 168.86 ккал🔸Б/Ж/У — 6.21/5.6/24.44🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 50 г (у меня Нордик)
Яйцо 1 шт
Молоко 50 мл
Банан 1 шт
Какао 2 г
Шоколад 5-10 г (разломить на несколько кусочков)
Приготовление:
1. Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты кроме шоколада. Можно в блендере, можно ложкой перемешать.
2. Жарить оладушки на а/п сковороде. Для шоко-начинки на оладушек положить кусочек шоколада и сверху каплю теста, чтоб покрыть этот шоколад, далее жарить как обычные оладушки.
Приятного аппетита!