Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 23-09-2016
🔹 Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь! 🔹
🔸Итого на 100 грамм — 116.23 ккал:🔸 Белки- 10.4 🔸Жиры — 4.2🔸Углеводы — 8.88🔸
Ингредиенты:
Яйцо — 1 шт
Овсяные отруби — 2 ст. л
Творог обезжиренный — 50 г (мягкий)
Кефир 1% — 50 мл
Разрыхлитель — 1/3 ч. л
Подсластитель — по вкусу
Для крема:
Творог обезжиренный — 100 г (мягкий)
Банан — 1/2 шт
Орехи — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема). Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем.
Сверху украшаем бананами и орехами.
