Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-12-2015
Отведение ноги назад на нижнем блоке
📖 Это изолированное упражнение, которое предназначено для ягодичных мышц. Вообще, оно считается вспомогательным и нужно для дополнительной работы над мышцами ягодиц. В чистом виде оно может пригодиться, если повреждено колено и нет возможности делать более сложные упражнения для мышц ягодиц.
