Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-03-2016
Отличная подборка упражнений на пресс! Выбирайте и начинайте заниматься!
-Лучше чередовать упражнения (1 месяц занимайтесь по одному месяцу, второй месяц — по другому и т д.,), т.к. мышцы быстро привыкают и занятия становятся менее эффективными.
Не забудьте добавить на стенку, чтобы не потерять.