Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-05-2012
Основные ОФИСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
1. Ходьба к принтеру за распечатанным материалом. Тренирует выносливость, терпение, развивает мышцы ног.
2. Набор на клавиатуре на скорость. Игровой вид спорта. Развивает ловкость пальцев и тренирует барабанные перепонки.
3. Потягивания для включения чайника. Развивают слабо натренированные косые мышцы и терпение. Выполняется каждый час.
4. Упражнение со шнурочком: когда пропадает звук, делаем наклон и поправляем шнурочек. Исходное положение. Пропал звук, нагнулись, поправили шнурочек. Выполняется по мере необходимости. Развивает терпение, тренирует мышцы спины. Если приходится залазить под стол, то развивает гибкость и укрепляет голову.
5. Ходьба к шефу. Очень тренирует адекватность, терпение, силу воли.
6. Корпоративная вечеринка во время зимней спартакиады. Развивает и увеличивает мышцы печени.
Какие упражнения делаете вы?
