В красивом телекрасивый и здоровый дух!

«Одна ошибка в питании — и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия — зря.

На самом деле примите то, что ошибки — непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса.

Одно пропущенное занятие спортом — и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту.

Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять.

Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя. Тогда все пойдет, как надо».