Напитки для сна:

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-05-2013

Напитки для сна:

Молоко с мёдом

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Ромашковый чай

Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Ваш отзыв


6 + = одиннадцать