Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-05-2012
-Наклоны.По 20-25 раз в каждую сторону.
-Махи ногами на четвереньках.Стоим ровно.Спину не прогибаем!Нос-вдох ,рот-выдох.по 30 раз на каждую ногу.
-Махи ногами.Положение полулежа.25 раз.
-Махи ногами с упором на стул.по 25 раз на каждую ногу.
Займитесь собой.Ведь за вас никто ничего не сделает.Магия не поможет!
