мой план на ближайшие 4 недели(иногда буду халтурить)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-12-2011

мой план на ближайшие 4 недели(иногда буду халтурить)
подъем в 7.00 (даже в выходные)-бегать
на завтрак чай,если сильно голодна то капучино из серии худеем за неделю
на обед яблоки
вечером вода или кефир
часов в 19.00-19.30-бегать
после бега заниматься по видео Джанет Дженкинс
душ)
если захочется кушать то вода в помощь)
+ буду делать массаж вакуумными баночками+масло антицелюлитное или жиросжигающее)

как думаете такими темпами недели за 4 на сколько кг похудею?

Ваш отзыв


семь + 9 =