В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Мотивация для похудения

Мотивация для похудения — веселая штука. Бывает, что она внезапно пропадает и вы, дойдя до середины диеты, останавливаетесь, все бросаете, в итоге возвращаясь к старому режиму питания. При том, что вы уже достигли хороших результатов в похудении. Почему вы внезапно утратили мотивацию и стимул для похудения? куда делось желание прилагать усилия для своего похудения?
Вы возвращаетесь к начальному этапу: брюки малы, при подъеме по лестнице появляется одышка, и вам почему-то захочется вернуться к прерванной диете… Как в этом случае вернуть настоящую мотивацию для похудения?
Мотивация сразу меняет жизнь, появляется энергия, энтузиазм, сосредоточенность, а также уверенность в себе. Если есть мотивация, то вы уверенно идете к своей цели, совершенно не замечая все препятствия.
А вот если мотивация для похудения пропадает, то вами сразу одолевает лень и апатия. Несмотря на то, что вы хотите перемен, вы не можете сделать на пути к своей цели ни одного шага. Гораздо легче становится съесть пирожок, нежели что — то планировать, заниматься спортом, есть здоровую пищу. Как вернуть мотивацию для похудения? Она сродни факелу, что освещает путь в мире еды…
Самое главное — не останавливайтесь! Мотивация вообще штука непостоянная, если она у вас есть, это еще не значит, что она будет у вас всегда. Многие женщины подвержены всяким заблуждениям, и это одно из них. Стоит строить, выстраивать свою мотивацию прямо по кирпичику, не ждать знака свыше или внешнего импульса. Мотивация для похудения — это счастливая возможность для того, чтобы стать счастливой.
Причина для похудения
Составьте список из 10 причин, для чего вы худеете. Многие уже составляли такой список, поэтому составьте новый и сравните со старым списком. Как только вы начнете сомневаться в нужности похудения, сразу перечитывайте список. Ваш список будет дополнительным стимулом для похудения.
Серьезно относитесь к своей цели
Стоит серьезно подойти к похудению, не откладывайте на завтра вашу цель и мотивацию. Вы в курсе, что ЗАВТРА никогда не наступает? Вы должны составить продуманный план, который вам поможет похудеть, отнеситесь к этому достаточно серьезно.
Не потакайте своим слабостям.
Будьте хозяйкой своего тела и не потакайте своим слабостям, идти на поводу у своей лени способны только слабые люди.
Удачи и успешного вам похудения!