Молоко‚ кефир 1‚5% — 300г

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-06-2012

Молоко‚ кефир 1‚5% — 300г
Творог нежирный — 150г
Говядина или кура – 200г
Рыба нежирных сортов – 100г
Картофель -100г
Овощи (капуста‚ огурцы‚ морковь‚ свекла и др.) – 500г
Свежие фрукты и ягоды – 300г
Масло растительное – 20г
Хлеб чёрный – 50г.ето мой суточный набор пищи.помоги составить их правильно.у меня ничего не выходит .питаюсь 4 раза в день

Ваш отзыв


− пять = 4