Мах ногой!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 08-09-2014

Мах ногой!

Техника: На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.

Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.

Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой.

Ваш отзыв


+ 9 = четырнадцать