КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-05-2013

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА.

Выполняем упражнения №1,№2,№3,№4,№5 по 15 повторений друг за другом без отдыха.
Между ними вставляем упражнение №6 и выполняем его в течение 30 секунд.

Формула круга №1(15)+ №6(30сек)+ №2(15)+ №6(30сек)+ №3(15)+ №6(30сек)+ №4(15)+ №6(30сек)+ №5(15)
Выполнить 2-3 круга, между кругами отдых 3 минуты.

Ваш отзыв


девять − 8 =