Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2012
Крабовый салат с овощами
Брокколи замороженная, порезанная и сваренная, без соли — 400 г
кукуруза консервированная — 300г
Крабовые палочки — 400г
помидоры свежие — 400г
яйцо вареное — 4 шт.
Сметана 10% — 70г
1. Отварить яйца вкрутую.
2. Капусту брокколи бросить в кипящую воду на 7 минтут, вынуть, порезать.
3. Порезать яйца, помидоры, крабовые палочки кубиками, смешать все ингридиенты, добавить кукурузу, заправить сметаной.
4. Посолить по вкусу
На 100г. – около 73ккал.
