Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 30-10-2012
Контролируем эмоциональный аппетит
На самом деле организм может получить необходимую ему пищу, но требовать добавки в неограниченном объеме. Это можно объяснить тем, что организм нуждается в воде, а мозг в глюкозе.
Пить нужно сколько можете, но желательно хотя бы 2-4 стакана в день. Глюкоза продается в аптеке и стоит дешево. Но девушки, доза 1/2 или максимум 1 таблетка!
Если не поможет, тогда нужно расслабляться, успакаивать свои мысли и тело с помощью релаксации.
