В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Кому противопоказаны разгрузочные дни?

Разгрузочные дни – это популярный и довольно простой способ поддержания стройной фигуры и избавления от лишних килограммов. Суть разгрузочных дней в том, что человек ограничивает себя в пище, но лишь на недолгий промежуток времени. Как правило, это 1 день в неделю. Небольшая длительность разгрузочных дней позволяет им протекать легко. Казалось бы, у разгрузочных дней одни плюсы, но, к сожалению, есть группы людей, которым разгрузочные дни противопоказаны.
Во-первых, специалисты полагают, что разгрузочные дни, также как и диеты, нежелательно применять подросткам. Изменение в питании, пусть даже и очень краткосрочное, является для организма стрессом. И если взрослый организм со стрессом справляется легко, то для растущего организма это сложнее. Подростки, которые страдают лишним весом, для борьбы с ним должны использовать специальный рацион, заниматься спортом и наблюдаться не только у диетолога, но и у эндокринолога. Большинство средств и способов для похудения ориентировано на взрослый окрепший организм и для подростков не подходят.
Категорически запрещено применение разгрузочных дней беременными женщинами. Вернее будет сказать, что для них могут быть применимы лишь специальные разгрузочные дни, разработанные врачом с учетом индивидуального подхода. Применять готовые способы разгрузочных дней им нельзя, они составлены очень обобщенно и не учитывают особенностей конкретного организма. Ну а беременная женщина в ответе не только за свой организм, но и за организм своего ребенка.
При наличии хронических заболеваний, даже если они не связаны с пищеварительной системой, требуется консультация врача перед тем, как начинать разгрузочные дни. В ином случае возможно обострение заболевания.
Нежелательно мучить свой организм разгрузочными днями (а диетами тем более) людям, которые недавно перенесли какое-то заболевание. Их организм все еще ослаблен и не приемлет встрясок.