Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-07-2012
Как повысить самооценку
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
2. Прекратите ругать и порицать себя.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «благодарю»
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку.
5. Используйте семинары, книги, аудио, видеозаписи и веб ресурсы посвященные повышению самооценки.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств.
9. Начните больше давать другим.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится.
11. Будьте верны себе.
12. Действуйте!
