Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 31-08-2012
Как похудеть в области бедёр и ягодиц. Часть 1
Самые проблемные места у женщин в плане отложения излишнего жира – это бёдра и ягодицы. Есть, правда, ещё одно «неприятное» место, в народе называющееся «рукоятками любви». Это область спины возле талии. Название своё это место получило из-за того, что мужчинам во время секса удобнее всего управлять движениями партнёрши, держась за эти «рукоятки».
Накопить жировые отложения обычно не составляет особого труда, а вот избавиться от них порой довольно сложно. Если женщину волнуют именно эти проблемные места, а в остальном фигура не требует похудения, то не стоит пользоваться никакими диетами. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Особое внимание следует уделить физическим упражнениям, массажу и различным согревающим обёртываниям.
Маски и обертывания бедёр и ягодиц
После тщательного очищения кожи в проблемных местах скрабом, косметологи советуют наложить на жировые отложения специальные маски. Затем оборачивают эти места пищевой плёнкой довольно плотно и остаются в таком состоянии 20 минут. В продаже сегодня есть готовые маски, помогающие сжигать подкожный жир. Но можно и собственными силами изготовить такие маски.
Например, новое в косметологии тела – шоколадные обёртывания. В состав маски для такого обёртывания может входит масло какао, которое оказывает положительное влияние на кожу. Это и питание, и её смягчение, и придание эпителию эластичности, и, конечно же, сжигание лишнего жира.
Чтобы приготовить маску для шоколадного обёртывания нужно стакан какао-порошка без каких – либо добавок развести двумя стаканами тёплой воды. Масса должна получиться довольно вязкой, сметанообразной, чтобы её можно нанести на тело. Можно просто растопить на паровой бане плитку шоколада без наполнителей (орехов, изюма или вафельных крошек) и добавить в массу 2 столовых ложки оливкового масла.
После нанесения маски на проблемные места пищевой плёнкой плотно заматываем тело и оставляем на 20 минут. Замечательно производить эту процедуру в бане, так как температурный тепловой эффект значительно будет увеличен. Но допустимо это делать и дома. Даме «в шоколаде» во время этой процедуры лучше всего прилечь. После снятия плёнки рекомендуется тело обмыть тёплой водой. Обычно использования крема после шоколадного обёртывания дополнительно не требуется. Обёртывания полезно делать около 2 раз в неделю.
