В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Как подтянуть кожу после похудения

Вы резко похудели? Теперь вас радует цифра на весах, но не ваше тело. Там, где были складки жира на талии или бедрах, кожа обвисла и стала дряблой, а на груди появились растяжки. Неприятно, но ничего страшного. Только избавляться от этого придется комплексно – используя несколько методов и средств. Самое главное, не пропускать процедуры и не бояться экспериментировать.

Массаж
Кожу нужно будет привести в тонус, поэтому массаж обязателен. Если нет возможности ходить на платные сеансы массажа, можно делать это самой: резкими щипками проходим по коже живота сначала вертикально, потом горизонтально. Включите фильм или музыку, чтобы не скучно было делать себя еще стройнее.

Если чувствуете, что делаете массаж недостаточно эффективно (боитесь боли, устают руки и т.д.), попросите близкого человека регулярно и жестко массировать ваши проблемные места на талии, бедрах и руках.

Сделали массаж? Бегом в душ! Включаем рассекатель и средним напором воды, круговыми движениями, снизу вверх поливаем проблемные места. Душ желательно делать контрастный: чередуем горячую и резко холодную воду. Температуру можно понижать постепенно.

Косметические средства для подтяжки
После душа обязательно пользуемся скрабами, затем заносим лосьон для тела с подтягивающим эффектом. Из натуральных средств можно выбрать, например, подтягивающий крем для тела с Q10 от Avalon Organics. Регенерирующий крем для тела от Weleda, его можно найти у нас в аптеках. Подтягивающий омолаживающий крем для тела Aveeno, лимонный лосьон для тела от Avalon Organics или крем с маслом ши марки Devita.

Из более дорогих средств для подтяжки кожи тела можно использовать крем Perricone MD, Cold Plasma Body. Или, подтягивающий кожу ягодиц, лосьон Bum Lift марки Rodia. Сыворотку для проблемных мест Lierac, Body-Slim Stubborn Areas. Крем для восстановления упругости кожи тела Glycolight Night Contouring Bi-Gel марки Phytomer. Лиерак продается в аптеках.

Самостоятельно дома можно приготовить подтягивающие маски для кожи и делать их несколько раз в неделю.

Маска для подтяжки кожи груди

Нужно взять:
2 ст. л. овсянки (она очищает поры и дает им возможность дышать);
1 л. меда;
немного свежевыжатого сока, (хорошо подходят соки сладких фруктов и ягод).

Смешиваем все компоненты и легкими движениями наносим на кожу. Маска должна впитаться за 20-30 минут. Остатки можно удалить с кожи салфеткой. Если же после этого кожа осталась липкой, можно смыть остатки или протереть кожу тоником.

Для кожи бедер и живота подойдет маска, которую довольно долго можно хранить, поэтому ее можно готовить в большом количестве. Пользоваться такой маской можно каждый день. Поскольку кофе обладает бодрящими свойствами, лучше применять ее в первой половине дня.

Маска для подтяжки кожи бедер и живота
Нужно взять:
4 ст. л. молотого кофе;
2 ст л. меда;
мякоть любых фруктов, которые найдете в холодильнике;
немного растительного или оливкового масла.

Смешиваем ингредиенты так, чтобы масса стала однородной. Затем наносим полученную смесь на тело и оставляем впитываться. Через 15-20 минут можно снять остатки салфеткой или же принять душ, если вы чувствуете липкость на коже.
Маска пахнет божественно, легкий запах на коже остается на весь день.

Процедуры для подтяжки кожи тела

В любом хорошем косметологическом центре или клинике всегда есть аппаратные процедуры, которые также помогут справиться с растянутой кожей. Самые популярные это криосауна и биоревитализация на приборе Бьютитек, который подтягивает кожу на всем теле и даже на груди. Эффективны также Залмановы ванны. Их можно делать и в салоне и дома.

Фитнес

Трудно достигнуть хорошего эффекта, если не выполнять, хотя бы, элементарные физические упражнения. Если вы не ходите в фитнес зал, купите хотя бы обруч. Каждый день, во время любимого сериала, крутите его на талии. Если вы умеете крутить его и на бедрах, то шансы обрести подтянутую кожу увеличатся.

Теперь вы знаете, как подтянуть кожу после похудения. Самое главное – не лениться и продолжать выполнять упражнения, применять массажи и кремы. И помните, что вы уже стройны, а эти процедуры воспринимайте как отдых для своего любимого тела. Получайте от них удовольствие. Результат не заставит себя ждать.