Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-01-2015

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони — определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет — размер порции овощей.
Сложенные руки — определяют углеводную часть.
Большой палец — определяет размер жирной части.

Ваш отзыв


5 + два =