Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2015
Как быстро похудеть
Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня
Это довольно жесткая диета,
но и потери в весе здесь наиболее значительные — 3 кг в неделю.
1-й завтрак:
одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара.
2-й завтрак (12 часов):
немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.
Обед:
150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком, какой-либо несладкий фрукт или 150 г клубники, черешни, вишни.
Ужин:
настой из успокаивающих и витаминных трав.
